Wege aus dem Hamsterrad – Anhalten – Aber wie?

Sie arbeiten zu viel, Sie schlafen zu wenig, Sie ernähren sich falsch, Sie fahren zu schnell, Sie stehen ständig unter Strom… und Sie wissen das alles schon lange.

Gesundheit? „Ja, geht so… eigentlich sollte ich…“. Gute Vorsätze sind da, aber der Kick, den es für die
Umsetzung braucht, der fehlt… denn da ist ja so viel anderes, noch wichtigeres, dringenderes.

Nutzen Sie diesen Workshop für sich bewusst als Auszeit. Dann profitieren Sie von den konkreten
Techniken, mit denen Sie aus dem Hamsterrad aussteigen können. Die Praxis beginnt gleich im Workshop. So geben Sie dem Alltag danach keine Chance, Sie gleich wieder aufzufressen.

Inhalte (Auszug):
- Welches sind meine persönlichen Belastungsfaktoren?
- Wer und was sind meine stärksten Antreiber?
- Mut zum „Nein sagen“ – woher?
- Selbstbestimmung, wie geht das heute noch?
- Wie mache ich aus guten Vorsätze unvergessliche Erfolgserlebnisse?
- „Zeitinseln“ und „Entschleunigung“ – nur Phrasen oder doch Möglichkeiten für mich?

Methoden:
Impulsreferate, Reflexionspausen, Gruppengespräche